麻糬&飛寶的成長紀錄

生完小孩後的日子，真的超忙碌

坐月子期間因為怕接送問題，而把大寶留在家裡沒去保母家

以致於Jill除了忙自身吃喝、擠奶、餵奶，

小寶哭鬧、餵奶、哄睡，

還要搞定大寶這個鬼靈精怪的傢伙

真的是累到精疲力盡  zzz...

在這樣忙碌又睡不飽的日子裡，

媽媽們真的要多吃些營養的食物才能養好身體、補充體力

如此也才能給寶貝營養的ㄋㄟㄋㄟ

上次有介紹過Jill懷孕後期的營養補充主要是凍晶鐵+葉酸及卵磷脂

這次是想與大家分享產後媽媽們最在意的哺乳問題

首先，產後鐵質還是不能忘記補充，

畢竟生產時會流失大量血液、耗費母體能量，

而鐵是構成血紅素的重要成分，加上哺乳期身體要供給寶寶營養，

所以鐵質的補充是一定要的！

其實第一胎時，Jill並沒有很成功的哺乳經驗，

當時因為住月子中心發生了些許不愉快，

好一陣子心情都很低落且容易哭泣，所以給大寶的奶量其實並不太充足。

但身為媽媽，一定都會想把最好的給自己的孩子，

就算過程很辛苦、很困難，媽媽也都願意去努力嘗試。

所以這一次二寶，Jill依舊想給他最珍貴的母乳，

所幸到目前為止二寶真的是全母乳，也不枉媽媽的用心追奶了！

從懷孕後期開始補充卵磷脂，為了就是不想產後哺乳太辛苦！

Jill產後大約第二天就開始覺得脹奶了，

當時月子餐的調理師曾來教我乳房按摩，她跟我說要記得吃卵磷脂喔！免得過兩天哺乳時會很痛。

我說”有，不過好像還是脹得有些緊緊的～”

調理師就問我卵磷脂吃的劑量，並要我多吃一倍的量，

此時我才發現，產後需要的量與產前不同，

也幸好她的提醒，讓我免於差一點點就要遇上的石頭奶。

Jill產後吃的卵磷脂是孕哺兒的明星商品菁鑽卵磷脂多機能細末

使用的是非基因改造的卵磷脂，純度高且含豐富磷脂膽鹼，

另外它還添加了微奈米真珠粉以及金絲燕窩，

小小一包4公克，就含有精純卵磷脂2400mg，

像Jill現在哺乳期就會固定早晚各一包。

孕哺兒菁鑽卵磷脂多機能細末是粉末狀的，

所以在食用時，可以直接吃或是加入飲品內混合飲用皆可，

Jill本身喜歡直接配開水吃，味道是香香的草莓味，容易入口。

▲這是產後第五天在月子中心照的照片，當時覺得太驚訝了，所以拍下來留念（當時只有吃卵磷脂，尚未搭配哺多多）。

只是…母乳之路並非從此一帆風順

當時因為坐月子期間，湯湯水水喝得足，且寶寶剛出生喝的奶量也較少，所以有了些許囤貨（為此，Jill自己還沾沾自喜了好些天呢！）

先簡單說明Jill 第二胎的坐月子方式，

1. 住月子中心7天
2. 請月嫂到宅服務15天（同時請娘家媽媽來顧大寶）
3. 訂購月子餐15天

加上住院的三天，一共40天，就是想把月子坐好坐滿！

當Jill的月子坐完之後，娘家媽媽也回去了，

但產假有56天呀~所以白天裡就剩Jill一個人要同時面對大寶及二寶，

也不知道是睡眠嚴重不足亦或是湯湯水水突然喝得也少了

我的奶量突然的就少了一半（一次奶量約剩80c.c.，有時更少只有40c.c.），

才沒幾天，就把冰箱裡原先就不是很多的庫存給清光了！

此時，Jill內心慌張了起來，該不會從此又要給寶貝喝配方奶了吧？

但是我不甘心啊！所以Jill開始上網查詢有關哺乳的食品，

發現很多媽媽推薦孕哺兒的哺多多，帶著試看看的心情到附近的藥局購買。

哺多多一瓶容量是300gm，呈顆粒狀，需搭配溫熱開水沖泡成飲品。

主要材料有：王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子及葡萄糖。

一次大約5匙，並加入溫開水50~100c.c.調勻，即可飲用。

Jill通常都是在準備哺乳（或擠奶）前半小時飲用，一天可飲用3~4次。

因為Jill是白天瓶餵、晚上親餵，所以晚上我就沒別起來喝哺多多了。

哺多多喝來起是帶點甜味的中藥香，沒有苦味，Jill個人覺得蠻好喝的，每次哺乳（或擠奶）前喝上熱熱的一杯，真的很舒服。

開始認真要追奶時，睡眠及心情都要兼顧，

所以白天不論多忙，我都會在下午跟著寶寶一起睡個午覺，

除了哺多多的輔助，湯湯水水也非常重要，

畢竟奶水的主要來源是蛋白質及水啊！

所以魚湯、雞湯、黑豆茶，是Jill每天都需要攝取的

一天的水份至少要喝2500c.c~3000c.c.（湯品及茶飲都可以算入），

就這樣努力了5天，奶量從原本的40c.c.，慢慢升到80c.c.，第3天時已能擠到120c.c.~130c.c.左右了，等於是二寶一餐的奶量，此時媽媽心裡的警報才終於得以解除。

今天是認真追奶的第5天，

奶量已經可以達到160c.c.，偶爾還能到190c.c.，

媽媽心裡的感動，都不知該如何言語了！

看著寶貝滿足的喝著奶，健康的成長，媽媽覺得再辛苦都值得！

也感謝有孕哺兒的卵磷脂及哺多多的幫忙，讓我家寶貝還能繼續喝母奶。

小松生技

孕哺兒 官網｜https://www.mamacare.com.tw/

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。