麻糬&飛寶的成長紀錄

現代人工作忙碌、壓力大，時不時會嘴饞想吃東西，

但又怕亂吃會胖... 真的是很兩難。

Jill最近發現一項新產品The Chala蕎拉裸食燕麥脆片, 既可解饞又營養健康，

整片的燕麥，厚實的口感，吃起來很有層次，

一口接一口，吃起來超ㄙ×ㄚˋ嘴。

當初看到產品介紹寫裸食，Jill心中也充滿了問號，到底什麼是裸食？

原來裸食就是以最天然的方式  吃最天然的食材

The Chala蕎拉裸食燕麥脆片一共有四種口味：黑糖、巧克力、肉桂、薑黃，

Jill個人偏好黑糖口味，以嚴選澳洲大燕麥片為主，搭配全麥麵粉為輔，

另佐以南瓜子、蔓越莓、非基改豆漿及黑糖，

從照片中就能看出很豐富多樣的天然食材，

吃起來口感厚實中帶點Q彈，滿滿的燕麥在嘴巴裡，

咬下去香氣自然漫延在整個口腔裡~~~真的好好吃喔！

不說不知道，燕麥本身有許多好處，

除了豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群，還有膳食纖維及礦物質。

加上蕎拉燕麥使用低溫烘烤，大量保留食材中的營養與原味（無蛋奶，全素可食），

避免腸道吸收殘餘毒素，所以腸胃不順的人也適合食用。

也因為能夠延緩腸胃的排空時間，因此能增加飽足感，

高纖無負擔、健康營養高且兼顧低GI，

非常適合作為上班族必備補給。

由於Jill本身還在哺乳階段，每次做完兒子的便當，都會覺得很餓，

為了避免自己吃一些亂七八糟的零食，Jill現在都改吃蕎拉燕麥做為點心，

配上熱熱的黑豆茶~一整個幸福。

晚上做完便當時也需要來點點心止飢，

有時Jill就將蕎拉燕麥脆片加入牛奶或豆漿裡，

補充蛋白質與脂肪，如此搭配起來也很好吃。

另外，早餐如果不是很餓，也可以用蕎拉燕麥脆片來替代，

配上一杯香醇咖啡，真是絕配！

（雖然不鼓勵哺乳媽媽喝咖啡，但偶爾一小杯可以讓媽媽的心情變好，所以淺嚐一些沒有關係）

現代人的生活飲食較為精緻，適時來點裸食，對身體負擔較小、也較健康，

The Chala蕎拉裸食燕麥脆片營養健康，簡單即食，

非常適合現代生活忙碌的我們，

從飲食中做點小小的改變就能讓自己變得健康，何樂而不為？

有關The Chala蕎拉裸食燕麥脆片的詳細介紹請參考

官方網站：https://www.riverbird.com.tw/。