一直以為空氣污染只有在室外才嚴重,在家裡面應該是很乾淨的,
但這樣的「以為」,其實是錯誤的!!室內空氣可不一定比室外空氣好~
一般我們非戶外工作的人,一天待在室內的時間都有十幾個小時,
而室內空間如果通風、換氣量不足,
汙染物容易累積,導致室內空氣品質惡化。
所以雖然我們很害怕室外的空污,但室內通風、換氣也一樣重要!
尤其夏天開冷氣時,更是一整天都沒開窗,
油煙、細菌、過敏原、黴菌、塵蟎、甲苯、燒香等,都累積在室內,
一直以為空氣污染只有在室外才嚴重,在家裡面應該是很乾淨的,
但這樣的「以為」,其實是錯誤的!!室內空氣可不一定比室外空氣好~
一般我們非戶外工作的人,一天待在室內的時間都有十幾個小時,
而室內空間如果通風、換氣量不足,
汙染物容易累積,導致室內空氣品質惡化。
所以雖然我們很害怕室外的空污,但室內通風、換氣也一樣重要!
尤其夏天開冷氣時,更是一整天都沒開窗,
油煙、細菌、過敏原、黴菌、塵蟎、甲苯、燒香等,都累積在室內,
女人從懷孕晉升為準媽媽後,
吃什麼似乎已經不能單單只考慮到自己了~
因為肚子裡有一個小寶寶正努力吸收著媽媽供給的營養,
然而,現在的媽媽很多都是外食族,
飲食中營養難免不夠均衡,
藉著營養品從旁協助、補充,已是大部分準媽媽都會做的事。
但生產完後呢?哺乳期的時候呢?
媽媽們有沒有想過,生產完後的我們,
史上最夢幻的小獅王辛巴桃樂絲心願PPSU奶瓶又出新貨了!
這一次奶瓶不僅是奶瓶,還可以有更多用途喔~
桃樂絲心願系列一共有3種款式,分別為:
蜜粉色-獨角獸之夢
天藍色-蔚藍圓舞曲
嫩綠色-遇見丘比特
3種款式的圖樣皆不同,
這次剛好在網路上看到Bailey貝睿母乳儲存袋(指孔型)有試用體驗包,
覺得設計很特別,便申請試用看看。
有在哺乳的媽媽們應該都有過打翻母乳的經驗吧?
Jill自己就曾因為擠好的母乳不小心打翻,而心疼到眼淚都掉下來了~
那可是媽媽我辛辛苦苦、用盡心血,一滴一滴收集而來的母乳啊!
而貝睿這一款指孔型母乳儲存袋特別設計了2個孔,
就是讓媽媽手指能放入,輕鬆抓住母乳袋,
還沒生過孩子前,腰痠背痛對我來說就只是個遙遠的形容詞,
但懷孕後期及產後照顧起孩子後的腰,時不時就會向我抗議,
產後媽媽一點也不輕鬆,擠奶、餵奶、換尿布、坐在小板凳上幫寶寶洗澡…
有時忙完了一天,終於躺上床,頓時覺得腰痠得要命,
都要躺上好一會兒才感到稍稍舒緩,
此時才深深覺得自己的腰應該要好好照顧一下了!
坐月子期間,Jill請的月嫂每天都會幫忙煮茶飲,
現代人的生活環境較過往複雜,我們好像隨時都曝露在各種病菌中,
好多的病菌都是以前沒聽說過的,現在卻成了家常便飯。
Jill就時常都會聽到身邊同事、朋友的小孩中了腸病毒、諾羅、流感等等,
可見病菌的散播速度、傳染途徑真的很多元,讓人防不勝防,
媽媽是個很膽小的生物(害怕寶貝冷、害怕寶貝熱、害怕寶貝生病不舒服…),
因此總是盡力保護寶貝,希望他能生活在一個安心的環境裡。
以前總以為消毒就用「酒精」即可,
「傘」似乎是女生包包裡的必備物品。
晴天出太陽拿來遮陽、雨天下雨可用來擋雨,
因此,擁有一支好用的傘變得特別重要!
以往對於自動傘的印象是重、體積大、不好收合,
所以每次都還是買一般的手開傘(非自動傘),
這次很開心獲得女人知己試用大隊「【好傘王】安全自動傘系-不費力黑膠輕大傘」的試用機會,
#改善異敏寶寶乾癢危肌大作戰
一直很喜歡艾惟諾的系列產品
Jill自己就有使用艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳,
每天洗完澡,擦上保濕乳液,
除了給肌膚一層保護,聞著淡雅洋甘菊香,身心都覺得好舒服!
最近因為天氣忽冷忽熱,家中雙寶的臉都出現紅紅的疹子,
產後媽媽面對照顧新生兒的辛苦,
想必是許多媽媽們最不願回顧的一環。
但是看著寶貝可愛的笑臉,一切的苦似乎又都拋到腦後了!
不過有一點,身為媽媽的我還是非常在意……那就是身材!
懷孕時就有便秘的困擾,以為產後就能恢復,
但不知道是因為照顧新生兒過於忙碌,亦或是工作、生活緊張
所以便秘的困擾還是持續著,而且體重也一直難以下降
生完小孩後的日子,真的超忙碌
坐月子期間因為怕接送問題,而把大寶留在家裡沒去保母家
以致於Jill除了忙自身吃喝、擠奶、餵奶,
小寶哭鬧、餵奶、哄睡,
還要搞定大寶這個鬼靈精怪的傢伙
真的是累到精疲力盡 zzz...
在這樣忙碌又睡不飽的日子裡,
媽媽們真的要多吃些營養的食物才能養好身體、補充體力